A PROPOS
Je m’appelle Sandrine, j’ai 48 ans. Depuis toujours, j’ai ce besoin profond d’écouter, de prendre soin et de créer du lien.
Mon chemin de vie, riche d’expériences fondatrices et marqué par des épreuves, m’a appris à voir l’essentiel : la présence, l’attention, les petits gestes qui redonnent le sourire.
Parmi ces expériences, mon activité de coiffeuse à domicile m’a particulièrement marquée : j’ai souvent vu des femmes âgées trouver un prétexte, comme un brushing, simplement parce que j’étais parfois la seule personne à leur rendre visite. Ces rendez-vous devenaient avant tout des moments d’échange, de confidence et de présence bienveillante.
J’ai aussi trouvé dans la créativité un formidable vecteur de lien et de bien-être : créer permet de se reconnecter à soi, de partager avec les autres et de retrouver le goût d’avancer.
C’est cette richesse d’expérience et cette évidence de cœur qui m’ont conduite à créer Présence & Liens : pour accompagner les femmes à la retraite, autonomes mais souvent seules ou isolées, en proposant des visites à domicile et des activités créatives.
Mon objectif : rompre l’isolement et prévenir la perte d’autonomie prématurée liée à la souffrance que cause la solitude, en recréant du lien, de la joie et du sens au quotidien.
La vocation qui s’impose
Depuis toujours, les gens se tournent vers moi de manière instinctive pour discuter, se confier ou partager des pensées qu’ils n’osent pas dévoiler ailleurs. Très souvent, j’entends la même phrase : « Je ne sais pas pourquoi je t’ai dit cela… mais avec toi, je me sens en confiance » Ces mots, répétés au fil du temps, m’ont fait comprendre que j’offre naturellement un espace d’écoute et de réconfort.
À chaque rencontre, je mesure combien ces échanges sont bénéfiques : les personnes repartent plus légères, comme si un poids s’était envolé. On me dit souvent : « Tu es un véritable rayon de soleil. » Ma présence et mon rire, j’adore rire, parfois même faire le clown, apportent de la joie, de la légèreté et font naître des sourires. Ce qui me caractérise aussi, c’est ma spontanéité et mon côté authentique, parfois un peu maladroit, mais qui désarme et fait rire. C’est justement dans cette présence vraie et sans filtre que se crée la confiance, et que l’autre peut se relâcher.
Même dans les passages difficiles de ma propre vie, je n’ai jamais perdu cette capacité à illuminer et à apaiser les atmosphères tendues ou hostiles. Là où je vais, je cherche toujours à alléger le climat et à rendre les choses plus douces, plus humaines.
Ce que j’offre, c’est la possibilité de relâcher la pression, de s’autoriser à rire malgré les épreuves, et de ressentir que, même si certains moments de vie sont douloureux, ils peuvent aussi être traversés avec des instants de joie, de chaleur et de légèreté.
Le constat sociétal
En France, 5 millions de personnes âgées souffrent de solitude.
Dont 530 000 seniors vivent aujourd’hui vivent ce que l’on appelle une “mort sociale” : plus de visites, plus d’échanges, une absence de lien qui les coupe peu à peu du monde. Derrière ces chiffres, il y a des visages, des vies, des histoires uniques.
La solitude fragilise : elle ne cause pas seulement de la tristesse, elle peut entraîner un phénomène redouté par les médecins : le syndrome de glissement. Ce syndrome, encore trop souvent sous-estimé, se manifeste lorsqu’une personne âgée perd brutalement l’envie de se lever, de s’alimenter, de parler ou de s’intéresser à son quotidien. Il mène rapidement à une perte d’autonomie prématurée, et parfois au décès. Je développe ce sujet plus en détail dans un article que vous pouvez lire ici.
Le monde médical reconnaît de plus en plus l’urgence de mesurer ce facteur pour prévenir ces situations dramatiques. Mais avant même les soins, il existe une clé essentielle : rompre l’isolement.
Ce constat alarmant a profondément résonné en moi, car il faisait écho à mon vécu personnel, à mon expérience de terrain et à ce que j’ai toujours su offrir spontanément : écoute, présence, authenticité, mais aussi la capacité à redonner du sens, à stimuler le goût d’agir et à favoriser le sentiment d’utilité.
C’est dans cette prise de conscience que s’est imposée l’idée de créer un espace où l’on recrée du lien, de la joie et de l’élan vital, afin de prévenir la perte d’autonomie prématurée liée à la solitude.
La naissance de Présence & Liens
Cette vocation a pris tout son sens à travers mon histoire personnelle. J’ai accompagné ma maman jusqu’à son dernier souffle, en la préparant à la mort avec autant de douceur que possible. Dans ces moments, la créativité a joué un rôle précieux : je me souviens lui avoir apporté de la laine et un crochet à l’hôpital, en lui demandant de réaliser des roses pour un projet qui me tenait à cœur. Le fait de créer, de se sentir encore utile, a transformé ce temps difficile en un passage plus doux, où elle pouvait offrir autre chose que de “simplement passer le temps”.
Plus tard, j’ai également soutenu une seconde “maman de cœur”, en jouant un rôle central dans son chemin de deuil, mais aussi en l’encourageant à reprendre le tricot qu’elle avait laissé de côté depuis très longtemps. Ce retour à la création est devenu pour elle un soutien, une manière de retrouver un élan de vie.
Ces expériences profondes et fondatrices m’ont confirmé que mon rôle naturel était d’être une présence, d’écouter sans jugement, mais aussi d’apporter des moyens concrets comme la créativité pour apaiser, redonner du sens et accompagner chaque étape de ces passages de vie.
Pour donner encore plus de force et de légitimité à cet appel, j’ai choisi de me former comme Thanadoula auprès de la Faculté de fin de vie Cybèle au Québec. Cette formation, centrée sur l’accompagnement humain et le soutien dans les épreuves et passage de vie, m’a permis de renforcer ce que l’expérience m’avait déjà appris : la présence, la créativité et la bienveillance peuvent transformer même les moments les plus douloureux.
Aujourd’hui, ce chemin personnel et professionnel m’a conduite à créer Présence & Liens : un espace d’accompagnement dédié aux femmes à la retraite, autonomes mais souvent seules ou isolées, avec pour mission de prévenir la perte d’autonomie prématurée liée à la souffrance que cause la solitude, en recréant du lien, de la joie et du partage au quotidien.
Au fond, Présence & Liens est simplement le prolongement de ce que j’ai toujours offert : une écoute bienveillante, une présence conviviale, et ce rayon de soleil qui rappelle que, même au cœur des passages difficiles, on peut encore rire, créer, se sentir utile et partager des instants de douceur et de vitalité.
MES ACCOMPAGNEMENTS
CE QUE JE PROPOSE CONCRÈTEMENT
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, directement à domicile : moments de présence conviviale, écoute bienveillante, aide pratique et sorties sécurisées.
J’anime aussi des activités créatives personnalisées et des ateliers collectifs, pour recréer du lien social, stimuler la joie de vivre et préserver l’autonomie.
MES FORMULES
VISITE CONVIVIALE
Partager un moment chaleureux à domicile, échanger, discuter..
Comprend aussi sorties accompagnées et aide pratique (organisation, démarches..)
39 € / 1h.
VISITE CREATIVE
Activités manuelles personnalisées à domicile : crochet, couture, peinture, bricolage… pour stimuler la créativité et le moral.
70€ / 2h.
ATELIER COLLECTIF
Des ateliers collectifs seront prochainement proposés : loisirs créatifs, sorties conviviales ou moments à thème.
€ / A définir
FORFAIT
Des forfaits personnalisés sur plusieurs heures sont proposés : me consulter
€ / Sur devis
Première rencontre offerte !
Parce qu’il est important de se sentir en confiance, je vous offre 30 minutes gratuites pour faire connaissance et échanger ensemble sur vos envies et besoins.
